Estava lendo um artigo na Vital dizendo que precisamos rir para ter uma vida melhor...
Além de ser prazeroso faz bem a saúde e vou lhe mostrar seus benefícios:
1º - Fortalece o sistema imunológico;
2º - Aumenta a frequência cardíaca;
3º - Reduz a pressão arterial;
4º - Uma boa gargalhada,eleva o nível de oxigênio no sangue;
5º - Aumenta a sensação de prazer;
6º - Fortalece o sistema imunológico contra doenças;
7º - E o melhor de todos previne rugas.
Através de tudo isso, os orientais (digam-se de passagem que entendem muito sobre bem estar) criaram
a Hasya yoga ou YOGA DA GARGALHADA .
A técnica foi criada pelo fundador Laughter Club International ( Clube Internacional da Gargalhada), o indiano Madan kataria.
As sessões dessa modalidade duram de 15 a 20 minutos e as risadas são provocadas por meio de exercícios de respiração profunda e emissão de sons. A especialista diz que no início as risadas são simuladas e logo se tornam constante.Aqui, já existe um "Clube da Gargalhada no Brasil" com sede em Belo Horizonte.
Além de tudo,um sorriso abre muitas portas,com ele somos capazes de transformar muitos momentos.
Sabe aqueles dias em que estamos tristes,encontramos alguém sorrindo para nós, esse sorriso nos contagia e demonstra que somos capazes de enfrentar os obstáculos que a vida põe em nossa frente.
O sorriso de uma criança é muito gratificante,a gargalhada então nem se fala,contagia a todos em sua volta;
Um sorriso de boas vindas,o do marido quando chega em casa,o de quando encontramos nossas amigas do peito,o de felicidade quando alcançamos nossos objetivos,o de pessoas queridas que não vemos há tempos,o de gentileza que encontramos em outras pessoas...Enfim o sorriso quebra barreiras,demonstra felicidade,carinho,alegria,entusiasmo,consideração e pode mudar o seu dia...Ao encontrar as pessoas não se esqueça de sorrir,ele é capaz de mudar o seu dia e o dia da outra pessoa e além de tudo faz muito bem a nossa saúde!!!
Está esperando o quê?Comece o dia sorrindo e contagie todos a sua volta!!!
BOOOMMMM DIIIIIIIIIIAAAAAAAAA!!!!!!!!!!! (= (= (=
Além de ser prazeroso faz bem a saúde e vou lhe mostrar seus benefícios:
1º - Fortalece o sistema imunológico;
2º - Aumenta a frequência cardíaca;
3º - Reduz a pressão arterial;
4º - Uma boa gargalhada,eleva o nível de oxigênio no sangue;
5º - Aumenta a sensação de prazer;
6º - Fortalece o sistema imunológico contra doenças;
7º - E o melhor de todos previne rugas.
Através de tudo isso, os orientais (digam-se de passagem que entendem muito sobre bem estar) criaram
a Hasya yoga ou YOGA DA GARGALHADA .
A técnica foi criada pelo fundador Laughter Club International ( Clube Internacional da Gargalhada), o indiano Madan kataria.
As sessões dessa modalidade duram de 15 a 20 minutos e as risadas são provocadas por meio de exercícios de respiração profunda e emissão de sons. A especialista diz que no início as risadas são simuladas e logo se tornam constante.Aqui, já existe um "Clube da Gargalhada no Brasil" com sede em Belo Horizonte.
Além de tudo,um sorriso abre muitas portas,com ele somos capazes de transformar muitos momentos.
Sabe aqueles dias em que estamos tristes,encontramos alguém sorrindo para nós, esse sorriso nos contagia e demonstra que somos capazes de enfrentar os obstáculos que a vida põe em nossa frente.
O sorriso de uma criança é muito gratificante,a gargalhada então nem se fala,contagia a todos em sua volta;
Um sorriso de boas vindas,o do marido quando chega em casa,o de quando encontramos nossas amigas do peito,o de felicidade quando alcançamos nossos objetivos,o de pessoas queridas que não vemos há tempos,o de gentileza que encontramos em outras pessoas...Enfim o sorriso quebra barreiras,demonstra felicidade,carinho,alegria,entusiasmo,consideração e pode mudar o seu dia...Ao encontrar as pessoas não se esqueça de sorrir,ele é capaz de mudar o seu dia e o dia da outra pessoa e além de tudo faz muito bem a nossa saúde!!!
Está esperando o quê?Comece o dia sorrindo e contagie todos a sua volta!!!
BOOOMMMM DIIIIIIIIIIAAAAAAAAA!!!!!!!!!!! (= (= (=
Não esqueça de deixar seu comentário e faça uma pessoinha sorrir...rsrsrsrs (Euzinha) rsrsrsrs!BJS!!!
1 comentários:
Olá Edna! Vim retribuir sua visita e conhecer seu cantinho...
Amei, e esse post é lindo!
Beijinhoo.
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