Olá meninas!!!!
Hoje vou falar dos benefícios da caminhada.
Estou fazendo junto com a filhota, e foi ótimo, pq ela me anima e assim vms juntas papeando e nos entrosando mais ainda....rsrsrs
E vcs tb fazem caminhada?
Resolvi pesquisar sobre essa atividade física e descobri vários benefícios e vou citar pra vcs.
Ela nos traz acredite, 11 benefícios tanto para o corpo, qto para a mente...Sabiam?
Fiquei encantada e n podia deixar de compartilhar com as ''azzamigas''..rsrs
Vms lá:
Hoje vou falar dos benefícios da caminhada.
Estou fazendo junto com a filhota, e foi ótimo, pq ela me anima e assim vms juntas papeando e nos entrosando mais ainda....rsrsrs
E vcs tb fazem caminhada?
Resolvi pesquisar sobre essa atividade física e descobri vários benefícios e vou citar pra vcs.
Ela nos traz acredite, 11 benefícios tanto para o corpo, qto para a mente...Sabiam?
Fiquei encantada e n podia deixar de compartilhar com as ''azzamigas''..rsrs
Vms lá:
♥ 1.Melhora a circulação
♥ 2.Deixa o pulmão mais eficiente
♥ 3. Combate a osteoporose
♥ 4. Afasta a depressão
♥ 5. Aumenta a sensação de bem-estar
♥ 6. Deixa o cérebro mais saudável
♥ 7. Diminui a sonolência
♥ 8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
♥ 9. Controla a vontade de comer
♥ 10. Protege contra derrames e infartos
♥ 11. Controla o Diabetes
Deixei só os tópicos, mas se quiserem ler na íntegra cada título, vcs encontrarão neste site: Aqui
Dicas de Postura:
E aí meninas gostaram???
Acho q agora vcs tem motivos de sobra para querer praticar essa atividade, q n se gasta dindin e nos deixa mais linda e de bem com nossa saude...
Mais algumas dicas:
Vms mexer, pois o verão esta batendo a nossa porta e não queremos gordurinhas indesejadas e o melhor com saúde!!!!
Bjs!!!
