Dieta da Proteína.

Olá meninas!

   Estou acima do meu peso ideal e já disse pra vcs em algumas vezes.
Já tinha alguns dias q qdo ia sair preferia a calça leg, pois é confortável e não marcava tanto.
Fui deixando as jeans de lado até q Sábado fui à cidade e fiquei impressionada com o tanto q eu tinha ficado cheiinha.Minha silhueta já não estava como antes,fui experimentar uma calça da qual eu queria usar e me deparei com uma triste certeza ela não entra!
Nesse dia fiquei decepcionada e com uma certeza ,esse fato tinha q mudar, chegou ao limite.
Meu marido sempre dizia pra q eu diminuísse ,mas não conseguia e vinha a compulsão de aumentar mais a quantidade,resultado fiquei bem bem cheiinha...
Há algum tempo tive com minha irmã q me contou q fez a dieta da Proteína e emagreceu 10 quilos e não voltou mais.Me disse como ela era feita e fiquei animada,mas achava difícil,por ser a cozinheira e conseguir fazer,mas nesta segunda resolvi fazer e pra minha surpresa já estou no 3º dia e feliz em conseguir por esse tempo q antes eu achava impossível...
Sei q preciso de uma reeducação alimentar,mas acho q com essa dieta, ao eliminar alguns kg,já vai me deixar mais segura pra reeducação,afinal ficarei restrita a vários alimentos e dessa forma será mais fácil conseguir diminuir a quantidade e melhorar a qualidade dos alimentos q consumo.
Esse é o meu objetivo!!!
Agora vou falar pra vcs como ela é resumidamente.

Nesses 5 primeiros dias só vou comer proteína.
Ovos,Leite desnatado,queijo branco,iorgute desnatado,carne magra(menos de porco),presunto magro,mussarela.
Bebidas:Água ,chá sem açúcar e coca zero.
Todas as proteínas podem ser consumidas à vontade e no mínimo 3 litros de água por dia.

Como foi pra mim até hoje...
Segunda foi mais ou menos,mas ontem achei mais difícil,eu amo pão e tinha uns tão bonito na vasilha...Foi o pior dia.Tive tanta vontade q até cheirei ele hummm,tão bom!!!O café na manhã tb tô sentindo falta.Hoje já tá mais tranquilo e tb na metade dos dias mais restritos.Tô conseguindo...uhu!!!
Acho q td vale a pena qdo queremos chegar a um objetivo e o q são 5 dias...Nada perto da vida inteira q tenho pela frente e ficar de bem comigo mesma.Eu vou conseguir e vou voltar a um peso q me satisfaça.

Esse post ficou um pouco grande ,amanhã eu trago mais detalhes dessa 1º fase,pra vcs entenderem melhor como funciona...



Bjs!!!